KINESIS für Aktiv-Golfer


Geeignet für Golferinnen jeden Alter, die sich für Kinesis als Circle -Training entschieden haben. Bei dieser Art des Konditionstrainings werden die verschiedenen Stationen nacheinander absolviert dabei HALTUNG - FOKUS - KONZENTRATION - KÖRPERGEFÜHL - KOORDINATION - BEWEGUNGSSINN - BEWEGLICHKEIT - FLEXIBILITÄT - STABILITÄT - MOBILITÄT - SCHNELLIGKEIT - KRAFT - AUSDAUER geschult.

KINESIS ist speziell für Golfer wegen seiner Dreidimensionalität und unzähligen Varianten mit Schwungübungen und rumpfstabilisierenden Übungen optimal geeignet. Der Trainingseffekt wird so angelegt, dass bei aufeinanderfolgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass die Muskeln sich während der Übungen leicht regenerieren können. 

Mit Personal TrainingPaar-Training oder Training in einer kleinen Gruppe wird Ihre Motivation zum Training ständig aufgefrischt. Ihr Potenzial wird Ihnen bewusst. So trainieren Sie für sich persönlich zielorientiert, präventiv und sehr effektiv. Eine gute Investition in Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Lesen Sie die begeisterten Feedbacks meiner Kunden auf meiner Webseite.