FIT BIS INS HOHE ALTER


Gönnen Sie sich über Winter ein wohltuendes Fitness Training

> als  Individuelles Personal Training oder in Kleingruppen (3-5 Personen), z.B. mit Freunden und Familie.

> als optimale Vorbereitung auf z. B. ihre Sport-Ferien (Skieferien, Tennis, Reiten ect.)

> als Medical Fitness Training (nach Rehabilitation) problemspezifisch (z.B. Rücken, Schulter) die Fitness wieder aufbauen.

Mit Personal TrainingPaar-Training oder Training in einer kleinen Gruppe wird Ihre Motivation zum Training ständig aufgefrischt. Ihr Potenzial wird Ihnen bewusst. So trainieren Sie für sich persönlich zielorientiert, präventiv und sehr effektiv. Eine gute Investition in Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Lesen Sie die begeisterten Feedbacks meiner Kunden auf meiner Webseite.

Was bringt Dir dieses Training?       

> Sie optimieren Haltung, Koordination, Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Mobilität
> Sie beugen Verletzungen durch Fehlbewegungen vor
> Sie eliminiersen muskuläre Dysbalancen
> Sie erhalten ein besseres Körpergefühl und damit
> Sie steigern das Selbstvertrauen und das allgemeine Wohlbefinden im Alltag